Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2014

Μεγαλώνω και παχαίνω? ΟΧΙ !!!

Ακολουθήστε μας στο Twitter , Facebook.
Το σώμα μας αλλάζει όσο μεγαλώνουμε. Γιατί να είναι προς το χειρότερο? Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μας μπορούν να σταματήσουν τον κατήφορο. Καλή διατροφή, ποιοτικός και αρκετός ύπνος, άφθονο νερό και αποχή από αλκοόλ και κάπνισμα θα σε βοηθήσουν σίγουρα. Από εκεί και πέρα ήπια καθημερινή άθληση και επιλεγμένα συμπληρώματα διατροφής  θα κάνουν τις επιθυμητές αλλαγές προς το καλύτερο θεματικές.


before - after