ΤΟ «ΤΡΟΜΕΡΟ» ΣΤΑΦΥΛΙ!

Στις ζουμερές ρόγες των σταφυλιών κρύβεται απίστευτη γλύκα και πολύτιμα αντιγηραντικά συστατικά για την διατροφή μας. Είναι ένα από τα αρχαιότερα και δημοφιλέστερα τρόφιμα στην ιστορία του ανθρώπου.
Περιέχει και μάλιστα σε υψηλά ποσά μαγνήσιο, συστατικό χρήσιμο για το μυϊκό μας σύστημα ώστε να παράγει ενέργεια.
Επίσης ξεχωρίζει για την πληθώρα των αντιοξειδωτικών που περιέχει πρόληψη τους μάλιστα έχει συσχετιστεί με μια σειρά σημαντικότατες επιδράσεις στην καλή υγεία του οργανισμού, όπως της καρδιάς και των αγγείων, μείωση της κακής χοληστερίνης (LDL), προστασία από θρόμβους στα αγγεία. Επίσης τα συστατικά του και ειδικότερα του κόκκινου σταφυλιού φαίνεται να έχουν αντιμικροβιακή δράση.

Τα μυστικά του:
Μην επιλέγετε πολύ ώριμο σταφύλι γιατί οι πολυφαινόλες του σταφυλιού βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες όταν αυτό δεν είναι υπερώριμο.

Θρεπτική αξία:
1 τσαμπί σταφύλι μας δίνει 1 φλιτζάνι με ρώγες.
61,64 θερμίδες.
33,5 μαγνήσιο
6,1 βιταμίνη C

Στην υγεία σας λοιπόν.

Αντιγήρανση-Ευεξία-Αθλητισμός
www.fit-4-all.com

www.herb-eshop.com/

ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΣΟΒΑΡΑ

Η παραγωγή ιδρώτα κατά τη διάρκεια της άσκησης προκαλεί την απώλεια απαραίτητων ηλεκτρολυτών μεταξύ των οποίων ανήκει το νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και τα χλωριούχα. Αναπληρώνοντας τους χαμένους ηλεκτρολύτες, βοηθάτε στην γρήγορη ενυδάτωση του οργανισμού ενώ παράλληλα αποφεύγετε τις συνέπειες της αφυδάτωσης όπως οι κράμπες, η κούραση και ο πονοκέφαλος.