ΠΡΩΤΕΙΝΗ. ΑΠΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΛΑΒΟΥΜΕ?

Στα πλαίσια μια υγιεινής διατροφής πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα τον άνθρωπο (άνδρα- γυναίκα , ηλικία, δραστηριότητα) συγκεκριμένα γραμμάρια πρωτεΐνης για έχουμε ους μύες μας σε άριστη κατάσταση.

Πέρα από τα συπληρώματα πρωτείνης σε σκόνη που μπορούμε να πάρουμε, αρκετή πρωτείνη θα βρούμε και μέσω της τροφής.

 

Διάβάστε το άρθρο: Πώς να αυξήσετε την καθημερινή πρόσληψη πρωτεΐνης στο φαγητό σας.

 

 

Ακολουθήστε μας στο Twitter , Facebook.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙKO ΜΉΝΥΜΑ ΓΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ HERBALIFE

 Δείτε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής τρίων εβδομάδων.Για έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.

Πρόγραμμα Διατροφής

ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΜΕΤΡΑΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

Το μέγεθος της μερίδας επηρεάζει το βάρος μας.

Σχεδόν τέσσερις φορές περισσότερο από τους παππούδες μας τρώμε στη σημερινή εποχή καθώς τις τελευταίες δεκαετίες, το μέγεθος των μερίδων έχει αυξηθεί δραματικά, με αποτέλεσμα σήμερα να φορτωνόμαστε με περισσότερες θερμίδες, άρα και κιλά.


Οι Έλληνες έχουν μάθει να καταναλώνουν τεράστιες μερίδες και δεν συμβιβάζονται με τίποτα λιγότερο από αυτό. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι, παρασυρμένοι από τις υπερμεγέθεις μερίδες των fast food και της ταβέρνας, τείνουν να θεωρούν τις μερίδες των gourmet εστιατορίων «μικρές», παρόλο που στην πραγματικότητα είναι αυτές που βάσει νομοθεσίας πρέπει να σερβίρονται.

Το «μοτίβο» της ταβέρνας, όσον αφορά στις καταναλισκόμενες μερίδες, ακολουθούν οι Έλληνες και στο σπίτι τους, με αποτέλεσμα να προσλαμβάνουν πολλαπλάσιες θερμίδες από εκείνες που έχουν ανάγκη.

ΚΑΘΑΡΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ HERBALIFE FORMULA 3

Ανά τον κόσμο, χιλιάδες άνθρωποι επιλέγουν τα Σέικ της Formula 1 για τον έλεγχο και τη ρύθμιση του βάρους τους καθώς και για την εξασφάλιση μίας υγιεινής διατροφής. Αυτό το διατροφικά ισορροπημένο και νόστιμο γεύμα μέσα σε ένα ποτήρι είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας και έχει αποδειχτεί ότι αποτελεί ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό μέσο για τον έλεγχο του βάρους σας, σαν μέρος ενός υγιεινού και δραστήριου τρόπου ζωής.
Ισορροπημένος συνδυασμός πρωτεΐνης σόγιας και υδατανθράκων που σας βοηθούν να αισθάνεστε πιο πλήρης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να διατηρείτε σε υψηλά επίπεδα την ενέργεια σας.

• Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σόγιας η οποία βοηθά στο σχηματισμό ενός καλλίγραμμου σώματος καθώς και στην ανάρρωση των μυών σαν μέρος ενός προγράμματος γυμναστικής.

• Υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικές βιταμίνες-κλειδιά και μέταλλα που σας βοηθούν να φτάσετε το RDA σας.

Προσθέστε ποικιλία με τις 6 διαφορετικές γεύσεις. Επιλέξτε ανάμεσα σε βανίλια, φράουλα, τροπικά φρούτα, σοκολάτα, Cookies & Cream ή καπουτσίνο.

Δημιουργήστε το προσωπικό σας σέικ προσθέτοντας παραπάνω πρωτεΐνη με τη Formula 3.

Formula 1 Express Meal Bar

To Formula 1 Express Meal Bar αποτελεί ένα νόστιμο, χορταστικό και υγιεινό γεύμα με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα και λειτουργεί άψογα σαν υποκατάστατο γεύματος.
.    Μόνο 207 θερμίδες ανά Bar
.    Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες που σας βοηθούν να αισθάνεστε πλήρης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να διατηρείτε σε υψηλά επίπεδα την ενέργεια σας.

Ακολουθήστε μας στο Twitter , Facebook.