Τρίτη, 2 Οκτωβρίου 2012

ΠΡΩΤΕΙΝΗ. ΑΠΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΛΑΒΟΥΜΕ?

Στα πλαίσια μια υγιεινής διατροφής πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα τον άνθρωπο (άνδρα- γυναίκα , ηλικία, δραστηριότητα) συγκεκριμένα γραμμάρια πρωτεΐνης για έχουμε ους μύες μας σε άριστη κατάσταση.

Πέρα από τα συπληρώματα πρωτείνης σε σκόνη που μπορούμε να πάρουμε, αρκετή πρωτείνη θα βρούμε και μέσω της τροφής.

 




proteinh_sogias
 
 
Ακολουθήστε μας στο Twitter , Facebook.