Τρίτη, 1 Ιουνίου 2010

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΛΑΤΡΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

  • Να βρίσκεστε στη σκιά μεταξύ τις 11 π.μ. και τις 3 μ.μ.
  • Μην επιτρέψετε ποτέ να καεί το δέρμα σας.
  • Καλυφθείτε με ένα καπέλο, ένα μπλουζάκι και να φοράτε γυαλιά ηλίου
  • Βάλτε αντηλιακό 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
  • Να ξαναβάλετε αντηλιακό σε τακτά χρονικά δια­στήματα και ιδιαίτερα μετά από άσκηση, κολύμπι ή αφότου σκουπιστείτε με πετσέτα.
  • Προτιμήστε άπαχες πρωτείνες: φρέσκο ψάρι, πουλερικά, θηράματα από κυνήγι.
  • Να ξεκινάτε την κάθε μέρα με θετική διάθεση και να μην παραλείπετε ποτέ το πρωινό.
  • Να πίνετε πολύ νερό.
  • Προτιμήστε μικρότερα και συχνότερα γεύματα.
  • Να τρώτε περισσότερες φρέσκες τροφές γεμάτες χρώμα οι οποίες περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία.
     
    Ακολουθήστε μας στο Twitter , Facebook.
    Προγράμματα Διατροφής Herbalife
    Προϊόντα Herbalife
    Καλλυντικά Herbalife
    Hebalife24
    Protected by Copyscape Web Plagiarism Detection