Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011

ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΕΛΙΚΑ ΤΟΣΟ ΧΑΛΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΧΑΙΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΓΕΝΙΑ ΣΕ ΓΕΝΙΑ ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ?

Αφορμή για να γράψω το παρακάτω κείμενο ήταν ένα χιουμοριστικό email που έλαβα με την μοναδική Ρένα Βλαχόπουλου στο έργο «Η Παριζιάνα».
Και το ερώτημα είναι το εξής….κάνουμε τελικά τόσο χάλια διατροφή και παχαίνουμε από γενιά σε γενιά όλο και περισσότερο. Έρευνες και στατιστικές από τα μεγαλύτερα ερευνητικά κέντρα δείχνουν ότι «ολοένα και μεγαλώνει η κοιλιά του Έλληνα» και η παιδική παχυσαρκία έχει χτυπήσει για τα καλά την πόρτα μας .
Και αναρωτιόμαστε βεβαία το γιατί…..σε εμάς που ξέρουμε από την λεγόμενη μεσογειακή διατροφή.
-->
Γιατί έχουν αλλάξει οι ρυθμοί της ζωής μας.
• Κάποτε όλοι καθόμασταν να φάμε ένα πρωινό.
• Υπήρχε το δεκατιανό
• Το μεσημέρι σταματούσαμε για να φάμε ότι ετοίμαζε η μάνα – γυναικά και να ξεκουραστούμε λίγο.
• Απολαμβάναμε το απογευματινό.
• Και πάλι κλείναμε την μέρα, όλη οικογένεια μαζί το βραδύ με κάτι ελαφρύ.
Τέσσερα με πέντε γεύματα δηλαδή…… ότι ακριβώς χρειάζεται να κάνουμε για να είμαστε στα σωστά κιλά και υγιείς.
Αλλά είπαμε οι ρυθμοί τις ζωής είναι πλέον αυτοί που δεν αφήνουν καθόλου χρόνο για να τα κάνουμε όλα τα προαναφερόμενα
Κάτι στο πόδι, έτοιμο και αμφιβόλου θρεπτικής αξίας φαγητό και καθόλου άσκηση

Ας τα δούμε όμως ένα-ένα
Τι επιλέγουμε καταρχήν για πρωινό
Συνήθως ένας καφές και 2 τσιγάρα είναι η επικρατέστερη επιλογή για τους περισσότερους. Κατά τις 11:00 επίσκεψη στο κοντινότερο φούρνο για τυρόπιτα, κρουασάν και σε 2 ώρες πάλι πεινάς…
Και όλα αυτά γιατί δεν επιλέγουμε σωστές τροφές από την αρχή της ημέρας μας!
Πώς θα σας φαινόταν, αν υπήρχε ένα πλήρη πρωινό που να ετοιμάζεται σε λιγότερο από 1’, να έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα σας κρατούν χορτάτους και γεμάτους ενέργεια και να ήταν οικονομικότερο από οτιδήποτε άλλο ξέρετε?
Μείνετε συντονισμένοι λοιπόν και τις επόμενες μέρες θα το μάθετε.

Επίσης, μία μοναδική προσφορά για ανθρώπου που θέλουν να κάνουν μία Ανάλυση του Σώματος τους. Να μάθουν το λίπος στο σώμα, την οστική τους μάζα, την μυική τους μάζα, την ηλικία του μεταβολισμού τους…. Εντελώς Δωρεάν.
Οι ενδιαφερόμανοι να συμπληρώσουν την παρακάτω φόρμα