Κάνει την διαφορά ένα υγιεινό πρωινό ?

Παιδιά ήμασταν θυμάμαι που μας κυνηγούσαν οι μανάδες μας να μας μπουκώσουν κάποιο πρωινό. Το χτυπητό αυγό, οι αυγόφετες, το βούτυρο με τις μαρμελάδες ή το μελί έπαιρναν και έδιναν. Άλλοι προτιμούσαν το γάλα με χέμο και κόρν φλείκες.
Γενικά για να φάμε κάτι έπεφτε κυνηγητό.



Το πόσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα σίγουρα το ξέρετε.
“Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σας πρίγκηπας και το βράδυ σαν ζητιάνος”

Αυτό πρέπει να έχουμε κατά νου όλοι.
Καταναλώνοντας “σώστες” τροφές έχουμε την απαραίτητη ενέργεια για το ξεκίνημα της ημέρας. Επίσης ελέγχουμε καλύτερα την όρεξή μας .

Ορίστε μερικές ιδέες για ένα καλό υγιεινό πρωινό!!
Προτιμήστε τροφές όπως μούσλι ολικής άλεσης,τα καρύδια, φρέσκα φρούτα και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, τοστ ολικής άλεσης με αυγά, φέτα ντομάτας, ή βρώμη με αποβουτυρωμένο γάλα, σπόρους και φρούτα.
Προσοχή,δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα δημητριακά ολικής άλεσης που είναι υψηλά σε περιεκτικότητα ζάχαρης, λιπαρών και αλάτι.

Ακόμα μια γευστική επιλογή είναι να γυρίσουμε πίσω στα παιδικά μας χρονιά και να αντικαταστήσουμε στο γάλα μας οποία σκόνη κακάο με το Θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα της Herbalife. θα μας προσφέρει την αυτοπεποίθηση ότι είμαστε στον σωστό δρόμο για να ανταμείψουμε τον οργανισμό μας, με την διατροφή που του αξίζει. Θα το βρούμε σε 6 λατρεμένες γεύσεις.
Δείτε περισσότερα ΕΔΩ -->

Αντιγήρανση-Ευεξία-Διατροφή-Αθλητισμός

www.herb-eshop.com