Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους;

Ένας συνδυασμός αναερόβιας άσκησης (άρση βαρών και ασκήσεις με αντίσταση) και αερόβιας άσκησης (γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, προπόνηση στίβου) θα μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους. Ζητήστε από το Σύμβουλο Ευεξίας σας να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων  που ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας.

Αντιγήρανση-Ευεξία-Διατροφή-Αθλητισμός

www.fit-4-all.gr