Ποιοτικός βραδινός ύπνος

 

Αϋπνία και από την κόπωση είναι κύριες πηγές άγχους που μπορούν να βλάψουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Όταν τη βελτίωση του ύπνου, κάνουμε έτσι διάθεση και μνήμης. Άτομα που πάσχουν από χρόνια Αϋπνία ή στέρηση ποιοτικού ύπνου συχνά αισθάνονται καλύτερα αν πέσουν στο κρεβάτι 30 έως 60 λεπτά νωρίτερα.

Αντιγήρανση-Ευεξία-Διατροφή-Αθλητισμός-Ομορφιά

www.herb-eshop.com

www.fit-4-all.gr