Ελα, σιγά. Τι είναι 200 θερμίδες

Όλοι λίγο πολύ στην ζώη μας κάναμε μια προσπάθεια να μειώσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά.

Ένα πράγμα που δεν λαμβάνουμε ποτέ υπ'οψην μας είναι πόσο θρεπτικές είναι αυτές οι θερμίδες. Αυτό είναι και το βασικότερο (σημείωση: διαβάστε και το άρθρο "κενές θερμίδες”).

Κατανοητό είναι οτι άλλα θρεπτικά συστατικά θα πάρουμε απο 100 γραμμάρια αμύγδαλα και άλλα από100 γραμμάρια.....ουίσκι.

Για να μην τα πολυλογούμε και για γίνουν πιο κατανοητά όλα αυτά , αλλιευσαμε και υποτιτλισαμε ( η μετάφραση είναι εξ ακοής) το παρακατω video:

δείτε μερικές χαρακτηριστικές τροφές πόσες θερμίδες έχουν εδώ

Σημείωση: Η πηγή του βίντεο είναι από αυτό το κανάλι στο youtube


Δείτε και δικό μας κανάλι